El coaching és una teràpia d'acompanyament a la persona a redescobrir els seus propis recursos i possibilitats, facilitant que aflori tot el seu potencial.

S'exploren nous llocs on posicionar-se davant diferents situacions i relacions i ajuda a transformar creences limitadores,

S'estimula que la persona pensi per ella mateixa, que s'autovalidi i agafi empoderament personal per a trobar les seves pròpies respostes, a reconèixer els recursos i les habilitats que té per dirigir-se al canvi i a la realització d'objectius.

L'objectiu final sempre és el benestar i per aconseguir-ho es treballa amb l'exploració del present i un diseny del futur. Durant el procés la persona va agafant conciència i al mateix temps es va produïnt la transformació.

El coach (expert en acompanyar) es compromet a col·laborar amb la persona, a clarificar els objectius i a desenvolupar un pla d'acció per a aconseguir els resultats desitjats.

En definitiva el coaching és creixement personal, aprenentatge i acompanyament desde el respecte.